２０9-0-22

社協のサロン

久々の社協のさろんでした。

 18名のシニアの方が集まりました。

私のワークショップを今日で3回目の

体験すると言うリピーターの方がいらっしゃったり

今回は、ご夫婦で参加する方も何組かいらっしゃいました。

今日の発見は、ごご夫婦のうてなスケッチか、

全く同じとは言いませんが、クレヨンの運びだったり円の大きさ、色使いなどが、同じなのです。

長年連れ添っていると似た者夫婦、と言うのがこんなところで現れているのでしょうか? 

ワークショップが終わってた後の茶話会でこんな話が盛り上がりました。

いつもワークショップは、最初は探り探り

手のぬくもりを感じでもらうとだんだん盛り上がってきてほっとします。

今回もいつもと同じように冷え性で手が冷たかったと言う方が体が暖かくなったり、冬の寒さの中でも汗をかきそうになったりする方がいらっしゃり楽しい1時間を過ごしました。

どんな形で受講をするのかと

前日に問い合わせがあって

社協の方がレイキサークルのため

丸くなってくださいと支持してくれました。

みかんの花咲く丘を歌っているところ

春が来たを歌いながらスケッチしているところ

2018-10-16

社協のサロン

気圧が低いせいか
今日は、腰に体の痛みが集中している感じです。
そして、今日は社協のサロンが入っているので
午前中に接骨院に行こうと思いましたが落ち着かないので
午前中は我慢して過ごしました。

と言うより、
ボイスレイキは、レイキを流しながら、呼吸を整えて歌うワークショップです。
そうすることで自然とで、自律神経が安定し、自己治癒能力を高めることで
体の痛みや精神的なストレスを和らげるようです。

だからワークショップが終わる頃には、
腰の痛みもずいぶん軽減され、気持もポジティブになったようです。
自己満足!


今日のサロンは、5名と人数が少なかったのですが、
自律神経失調症をもたれた方や私のようにむち打ちで悩んでいる方もいらっしゃいました。
自律神経失調症の方は、呼吸のワークが終わって歌に入ったら、
とても眠くていられないのでだって歌を歌われました。
体が疲れている方は、ボイスレイキをすると、大変眠くなるようです。
むち打ちになられた方は、私と共感し
お互いほっとしたこともありました。


さてさて、さてさて、ボイスレイキは、
体の不調を整えるのではなく、歌うことを目的としたワークショップです。

呼吸やレイキで体を緩め、
声の出し方を少し意識することで
このサロンの皆さんは、声に深みが増してきました。
そして、みかん栽培がさかんな吉田町の災害復興の祈りを込めて
歌の練習に「みかんの花咲く丘」を歌いました。
今日のサロンの人数は5名ですが、
それぞれ歌うテンポが違っていて歌いにくそうです。
本来、指揮者にあわして歌うのですが、
それぞれのテンポの妥協点を見つけだして歌うことで、
心身にアピールして歌うことで嫌な癒されるのではないかと思います。
1時間という短い時間の中で
それを見つけ出すのは、、とても難しいだけど、
ほんの一瞬の、そんな時が、見つけられたと思ったのは、私だけ。
でもなにがしら、みなさんの心身にもアピールできたと思います。

そして最後の私が、アカペラで「七里ガ浜哀歌」を歌って
和やかなうちに終わりました。

感謝


画像は、昨日の空。
飛行機雲がたくさん浮かんでいたから、
今日のお天気は、下り坂。
飛行機雲が、見れるのは綺麗だからいいけど、
翌日、気圧が下がるのは、うれしくないなあ。

2018-10-10

社協のサロン

今日は、久しぶりに社協のサロンで
ボイスレイキヒーリングをしました。
いつものボイスレイキは約1時間のワークショップですが、
今回は1時間半との希望なのでプログラムを丁寧に進めることで
あっという間の1時間半のワークショップでした。

呼吸やレイキで身体を入るめることによって
高い音も楽々と歌え、歌っていくことに
あら不思議、声も揃ってきます。

ウテナスケッチで、声の流れがよくなった方や、
身体が、軽くなったとおっしゃった方
レイキでとても眠くなった方もいらっしゃいました。

笑いの絶えない楽しい１時間半でした。

そして、このワークショップは、
私にとって私の身体を癒す何よりの時間です。

受講生募集中です。
お友達同士、ご家族でお申し込みください。

お申し込みは、こちらから

ピアノがありましたが、ピアノ伴奏しながら歌の練習をすると、
どうしてもピアノに頼ってしまいます。

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だから、アカペラで皆さん歌っていただきました。
歌の練習ですが、素朴なワークショップです。

2017-11-30

社協サロン

今日は久しぶりの社協のサロンでした。
２回目のご依頼です。

声を出すのが、すごく苦手な方ばかりでしたが、
深呼吸をして、歌いながらストレッチをしたら、
体がポカポカして、みなさん乗ってきました。
乗ってきたところで、レイキサークルです。
輪になって前の方の方に手をかけて
ゆっくりと呼吸しながら、私の歌を聞いてもらいます。
今日は、浄土真宗の仏讃歌「恩読讃」を歌いました。
歌い終わる頃には、体が自然と揺れて
手のぬくもりが、肩からの手のぬくもりが、胸まで伝わってとて心地いい感じです。
そして背中をハートを書くようにさすっていくと
皆さん大盛り上がりです。

そしてこのあと、歌の練習に入りました。
レイキヒーリングで、身体が緩み、声がだんだんと出るようになって
楽しく歌えました。

2017-09-15

エンジョイヒーリング

昨日の倉庫カフェ「とんとん」で開催されたエンジョイヒーリングは
無事終了しました。

午前中のグループセッションは、ヒーラーのyukoさんとのコラボで
プチヴォイスレイキヒーリングをしました。

皆さんヒーリング経験のある方ばかりなので
ヴォイス冷気が受け入れられるかとても心配でした。

プチなのでストレッチとレイキサークルを約１５分させていただきました。
ストレッチでは、みなさんそれぞれのエネルギーが、違うのでかなり戸惑いましたが、
輪になって肩に手を置き、肩から胸に伝わる手のぬくもりで
それぞれのエネルガーが。共有したところで
yukoさんにリーディングしていただきました。
みなさんそれぞれ、抱えている問題は、違うけれども、
どこか自分の問題とリンクしていて、自分を見つめ直すいい機会になりました。

午後からは、yukoさんのプチリーディング
整体やマヤ暦のコーナーができそして私も初めて単独でレイキヒーリングをさせていただきました。

初めて音がないレイキヒーリングは、手から感じる響く感覚を研ぎ澄ませて頑張りました。
汗だくです(笑)
でも、経験を積まなければと感じた瞬間でした。

気持ちがいっぱいいっぱいだったこの１週間、
これで気持ちのゆとりファできました。


今朝の山は、霧がかかって町を守っているかのよう。
きっと台風もそれてくれるよね。

2017-09-03

社協のサロン

久しぶりに社共のサロンがありました。
今日のサロンは、3回目のサロンです。

今日の練習曲目は、どんぐりころころ、夕焼け小焼けでパートナーソング
紅葉で、輪唱をしました。

パートナーソングは、夕焼け小焼けが、どんぐりころころより、
長いのでうまくいくかなと思ったんですが、
どんぐりを歌い終わったら、夕焼け小焼けの残りの分を一緒に歌って
いい感じでした。

そして1人の方が、こうやって歌を歌っていると、
子供の頃の出来事を思い出したとおっしゃっていました。

紅葉は、あまり歌ったことがないと
だんだんと声が小さくなる方もいらっしゃいました。

あっという間の1時間が過ぎました。




午後からは、三間町で大ピアノのコンサートがありました。
どことなくノスタルジックな音色に懐かしさを感じたコンサートでした。

2017-08-14

社協のサロンの風景

6月の社協のサロンの風景です。
レイキサークルをしているところです。

正直言ってこのワークが、1番怪しいと思うのですが、皆さんこのワークをとても喜んでくれます。
肩から、胸にかけて手の温もりが、優しく広がります。

夏休みグループボイストレーニングのご案内

夏休みグループボイストレーニングのご案内

夏休みのワークショップは、
グループでボイストレーニングをします。

８月の各土曜日　１２日　１９日　２６日の
各１３時３０分～１４時３０分

に開催します。

場所は、泉音楽教室レッスン室
　　　　　 宇和島市津島町岩松
　　 (詳しい住所は、お申し込み後お伝えします。）　
手のぬくもりを感じ、手の暖かさで体の緊張をほぐし、
自然と声が出ることを体験します。

歌う曲目は、みかんの花咲く丘、ふるさと、うみなどの季節の歌。

受講料は、１人　（１回）２０００円
親子で参加は、２人で（１回）２５００円

お友達同士、親子で声を合わせて歌ってみませんか？

★ワークショップの途中、喉を潤すために水素水をご用意しています。

詳しくはメールにてお問い合わせください。
⇒

2017-06-09

今日のサロン

今日のサロンも60代から上は93歳とお元気な方々15名ほどのサロンでした。

93歳のおばあちゃんは、ここの地区はみんなが優しいから私はこうして元気にいられるとおっしゃったり、病み上がりのおばあちゃんは、みんなが寄せ書きを書いてくれとてもうれしかったとみんなにご挨拶をしたりして和気あいあいとしたサロンです。

さて今日のヴォイスれいきは、呼吸のワークをしているとき、「あなた誰？」とうい視線が強かったのですが、呼吸をしながら、レイキを感じてもらうことで徐々に受け入れもらえ、やはり、レイキサークルで絶好調になりました。

発声練習からみかんの花咲く丘を練習しましたが、声を出すごとに皆さん姿勢が良くなり、声も最初とは打って変わってとてもなめらかに歌えるようになりました。

今日は、満月なのでまた荒城の月を歌って終わりました。
そして今日は、ワークショップが終わって茶話会になり、1人の方が私の歌った荒城の月を聞いて胸がスッとしたとおっしゃってくれました。
この一言がとても嬉しい！

2017-06-01

今年度最初のサロン

今年度になってあ初めてのサロンです。
前年度も私の講座を受けてくだサロンです。
約１５名ほど集まりました。
いつものメニューですが、ボイスレイキを体験されているので
抵抗なくレイキを感じてもらい、
身体を緩ませることで、自然と声が響き
無理なく声が出ることを体験してもらいました。

今日は、歌の練習に時間をかけたので
ウテナスケッチをする時間が無くなってしまって残念でしたが、
今日は、上弦の月。
ちょっと季節外れだけど、
私がアカペラで歌った「荒城の月」にとても喜んでもらったようです。


画像は、昨日撮った空。
青いキャンバスに自びゅうに伸び伸びと絵を書いているようです。